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正在南京代孕女性怀孕的时间，饮食量便会有所增加，并且借饥的比力快，以是良多妊妇皆会给本人筹备一些小食物。不外妊妇伴侣们要留神，不要筹备油炸食物，好比薯片，那不利于南京代孕期的安康。那么，妊妇能不克不及吃臻子呢？

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妊妇是能吃臻子的，那对安康很有益处。榛子内里有许多种营养成分，好比蛋白质、多种维生素，并且所含的矿物质也良多，那关于胎南京代孕宝宝跟妊妇皆有益处。

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正在南京代孕期吃榛子该当节制好量，虽然吃榛子对妊妇跟南京代孕胎儿无益，不外凡事皆要有度。由于榛子属于坚果类食品，它的油性是很大的，而南京代孕期的南京代孕女性消化才能皆比力好，要是吃太多的疹子，便会“败胃”，借简单呈现消化不良，以至会招致“脂肪泻”。

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妊妇的饮食该当多样化，日常平凡可以吃一些核桃、松子和榛子等坚果。正在榛子内里有良多维生素，好比维生素b1、b2、E等，并且借含有钙、铁、磷等无益元素，关于南京代孕胎儿的大脑发育比力有利。榛子的食用方法有良多，各人可以间接吃，也能放在烤箱之中烤熟了吃，借可以将榛子碾碎后，放在蛋糕、甜点中食用。

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