6种饮料，孕期Stop！

代生孩子时期准妈咪胃口变差，有时正餐吃得少，到了下午时间开始饿得发昏，多半会食用简单的点心或饮品来止饥或解馋，而手摇杯饮料是不少孕妇的选择之一。新光医院肾脏科主治医师江守山表示：「由于孕妇容易肚子饿，为了方便，加上有些妈妈觉得白开水没味道，喜欢饮用含有甜味的饮料，此时，手摇杯成为首选。」然而，一大杯手摇饮料含将近15～20颗方糖，若是每天喝，容易造成孕妇的体重增加太快，甚至引发妊娠糖尿病的问题。」

除了糖分高，现在手摇杯还出现农药残留的情况，不过，农药残留起初还不易知觉，必须等身体出现状况才能发现。江医师说明：「当代生孩子妈妈咪将食物上残留的农药吃下肚，再经由脐带传给胎儿，不仅可能造成孩子出生过动，再者，农药也是婴幼儿罹患白血病的致癌物，因此，饮用市售茶饮不可不慎。」

水分摄取不足，5种症状上身

很多孕妇由于频尿问题，有时会刻意减少水分的摄取。然而，水分摄取不足可能会造成哪些状况？

1新陈代谢慢、加重水肿
当水分摄取不足时，易造成体内新陈代谢变慢，导致盐分滞留，使水肿更为厉害。江守山医师指出：「孕妇水肿的成因较複杂，主要是子宫膨胀，加上胎儿变大而压迫到下腔静脉，造成下腔静脉回流不佳而引发水肿。」因此，减少水分不见得能改善水肿。原则上，若想改善水肿，建议代生孩子妈妈咪的饮食少盐，而不是减少喝水。

2引发泌尿道感染
摄取适当的水分可预防尿路结石与泌尿道感染。特别是代生孩子阶段，由于阴道pH值改变，易造成孕妇泌尿道感染，一旦发生感染，严重还可能导致肾盂肾炎，进而引发早产风险，而在治疗泌尿道感染时，医师也必须谨慎使用抗生素。如果是引发尿路结石，治疗方式则更为棘手，因此，为了降低尿路结石与尿路感染的风险，必须摄取充足的水分，江医师提醒：「水是便宜而健康的饮料，千万别为了怕上厕所而减少水分摄取。」

3心悸、头晕
代生孩子妈妈咪水分不足，易引发心悸、头晕。由于身体的氧气需藉由血液带往全身器官，当身体缺水会造成血液减少、血压降低，在相同氧气量需求下，心脏得更努力工作，因而引发心悸，加上缺氧关係也会造成头晕。

4影响胎儿健康
孕妇的体温较高，尤其炎炎夏天，水分摄取不足恐造成中暑。另外，也可能影响胎儿的温度调节，进而危害宝宝健康。

5便秘
代生孩子以后，在荷尔蒙大量分泌的影响下，肠胃蠕动变缓，代生孩子妈妈咪除了多摄取富含纤维素的蔬果，以促进肠胃蠕动，也要多喝水预防便秘。

6种饮料，广州代怀孩子期间Stop！

广州代生孩子时期准妈咪胃口变差，有时正餐吃得少，到了下午时间开始饿得发昏，多半会食用简单的点心或饮品来止饥或解馋，而手摇杯饮料是不少孕妇的选择之一。新光医院肾脏科主治医师江守山表示：「由于孕妇容易肚子饿，为了方便，加上有些妈妈觉得白开水没味道，喜欢饮用含有甜味的饮料，此时，手摇杯成为首选。」然而，一大杯手摇饮料含将近15～20颗方糖，若是每天喝，容易造成孕妇的体重增加太快，甚至引发妊娠糖尿病的问题。」

除了糖分高，现在手摇杯还出现农药残留的情况，不过，农药残留起初还不易知觉，必须等身体出现状况才能发现。江医师说明：「当广州代生孩子妈妈咪将食物上残留的农药吃下肚，再经由脐带传给胎儿，不仅可能造成孩子出生过动，再者，农药也是婴幼儿罹患白血病的致癌物，因此，饮用市售茶饮不可不慎。」

水分摄取不足，5种症状上身

很多孕妇由于频尿问题，有时会刻意减少水分的摄取。然而，水分摄取不足可能会造成哪些状况？

1新陈代谢慢、加重水肿
当水分摄取不足时，易造成体内新陈代谢变慢，导致盐分滞留，使水肿更为厉害。江守山医师指出：「孕妇水肿的成因较複杂，主要是子宫膨胀，加上胎儿变大而压迫到下腔静脉，造成下腔静脉回流不佳而引发水肿。」因此，减少水分不见得能改善水肿。原则上，若想改善水肿，建议广州代生孩子妈妈咪的饮食少盐，而不是减少喝水。

2引发泌尿道感染
摄取适当的水分可预防尿路结石与泌尿道感染。特别是广州代生孩子阶段，由于阴道pH值改变，易造成孕妇泌尿道感染，一旦发生感染，严重还可能导致肾盂肾炎，进而引发早产风险，而在治疗泌尿道感染时，医师也必须谨慎使用抗生素。如果是引发尿路结石，治疗方式则更为棘手，因此，为了降低尿路结石与尿路感染的风险，必须摄取充足的水分，江医师提醒：「水是便宜而健康的饮料，千万别为了怕上厕所而减少水分摄取。」

3心悸、头晕
广州代生孩子妈妈咪水分不足，易引发心悸、头晕。由于身体的氧气需藉由血液带往全身器官，当身体缺水会造成血液减少、血压降低，在相同氧气量需求下，心脏得更努力工作，因而引发心悸，加上缺氧关係也会造成头晕。

4影响胎儿健康
孕妇的体温较高，尤其炎炎夏天，水分摄取不足恐造成中暑。另外，也可能影响胎儿的温度调节，进而危害宝宝健康。

5便秘
广州代生孩子以后，在荷尔蒙大量分泌的影响下，肠胃蠕动变缓，广州代生孩子妈妈咪除了多摄取富含纤维素的蔬果，以促进肠胃蠕动，也要多喝水预防便秘。