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　　想要把握本人的易受北京成都代孕期，实在并不难，只有正在日常生活中多花点心思，留心一下本人的心理变更，便可以利用一些简略的方式推算出您的排卵日了。

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　　一、月经周期表推算法

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　　不管您的月经周期天数是几，排卵大抵产生正在下次月经来潮前12-16天之间，加上精子正在北京成都代孕女性体内能存活3天，卵子能存活1天，那么受北京成都代孕期该当是正在下次月经之前的9-19天。因为月经周期因人而异，是以这类方式较难掌握。特别是月经周期异常不规则的北京成都代孕女性没有合用此法。

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　　利用此法可参考

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　　两、基础体温法

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　　排卵时基础体温降低，并且会保持14天摆布。这类体温回升是因为排卵后滤泡排泄黄体素，黄体素存在死热作用，能使体温降低以增进受孕卵着床。

　　具体实施方式：起首筹备一支特别的根底体温计。咱们家常利用的体温计最小刻度为0.1℃，而排卵使北京成都代孕女性体温高低温差只有0.55℃摆布，以是靠这类体温计当然没法精确测到这类纤细的变更。是以要利用前端为圆形的特别体温计(各大药店均有售)，它的最小刻度为0.05℃。正在早晨刚睡醒借不任何举止之前，丈量舌下体温(其时的基础体温)5分钟，而且当真纪录正在根底体温表上。已排卵前的体温连续正在36.5℃摆布，颠簸规模正在0.1℃以内，此即是高温期也叫卵泡期;正在高温期完毕当天的早上，会呈现比前一天低0.3-0.4℃的体温。这时候就是排卵日了，排卵后体温很快降低0.3-0.5℃摆布，进入低温期，即黄体期。这类低温会连续14天摆布。若是已北京成都代孕，则黄体荷尔蒙排泄削减，子宫内膜脱落成为月经血，体温也便降低又起头了高温期，那就是体温起伏、月经跟排卵的纪律。精确丈量几个月的基础体温，便可以精确天料到本人的排卵日了。但生涯昼夜倒置、睡眠不足、游览、转变事情或熏染其他疾病，以至气象因素均有能够转变体温而影响您对排卵日的精确断定，以是必需把这些环境逐个纪录正在根底体温表上，以供参考。123下一页显现全文

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