医院供卵费用，福利来了，这份好吃又简单的促排卵食谱赶紧收下吧！

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福利来了。请接受这份美味又简单的促排卵食谱！

虽然促排卵药物的作用更强，但是盲目使用会带来一些不好的副作用，所以饮食疗法促排卵就成了目前最安全的方法之一，不仅不会伤害身体，还能起到有效的作用。下面我们就来看看有促排卵作用的食谱吧！

孕期多吃动物蛋白或植物蛋白，促进排卵。

现实中每个人都有自己的促排卵秘方，促排卵的方法也很多，所以每个人都是老师。孕期保持良好的心态是提高胜率的基础。

促排卵食物有哪些？

其实说到促排卵食谱，我觉得鱼汤是第一个上榜的。日常生活中常见简单，材料食材都很经济，日常餐桌上的菜肴就更不用说了。非常适合一些孕期需要促排卵的女性。

另外，可以适量多吃含植物雌激素的食物，因为女性无排卵大多是体内雌激素水平低造成的。下面是一些比较适合促排卵的食谱：

促排卵食谱排行榜第一名：水鱼汤

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鱼汤对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大的帮助，没有任何毒副作用。做完之后，可以在月经第五天吃，一般每个周期一次。

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几大鱼汤的做法

做法：甲鱼皮的膜要用上升的水烫掉，宰杀成小块，用姜和葱煮，用猪油煮40分钟，用盐和味精煮熟。只有内脏，小球，没别的。上榜理由：

方法简单，是常见的日常家常菜，营养价值丰富，流传已久。大多数病例证明，它能帮助卵泡发育，促进排卵。

促排卵食谱排名第二：黑豆牛奶/黑豆汤/黑豆。

做法：泡一晚上，再加入煮好的汤，小火炖1小时左右，豆子就软了。每天吃50粒左右，配一小碗汤，喝6-7天。

虫草乌鸡黑豆汤

黑豆可以促进排卵不是谣言，因为豆类含有丰富的雌激素，可以帮助卵泡发育，促进排卵。是孕期必备的食物。而且能有效调节月经，有保胎的作用。孕妇常吃，对身体有益。上榜理由：

豆类食物富含大豆异黄酮，天然无害，可以帮助女性改善黄体功能，促进排卵。黄豆在日常生活中很常见，方法多样简单。

促排卵食谱排行榜第三名：毛豆鸡丁、暖宫

黄豆鸡丁也是日常生活中必不可少的一道菜。大豆本身富含各种维生素和矿物质，营养价值很高。另外，鸡后促排卵效果很好。多吃可以使子宫温度适合受精卵着床。

孕期吃什么促进排卵？

除了这些，还有一些中药方剂可以促进排卵，如先天归一汤、子思汤、淋汤、淋汤等。都有奇效帮助女性备孕，提高怀孕成功率。小贴士：

备孕要科学。有些促排卵作用的食物虽然不错，但也不要过量。均衡营养的日常饮食是最基本的。最好保持良好的心态，这样宝宝迟早会来的。本文由试管网整理发布，未经授权不得转载或引用。