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如何用月经周期中的排卵期和安全期
按月经周期推算排卵期的方式又称为日历法。月经跟排卵皆受脑下垂体跟卵巢的内分泌激素的影响而显现周期性变更，二者的周期是非是同等的，皆是每一个月1个周期，而排卵产生正在两次

按月经周期推算排卵期的方式又称为日历法。月经跟排卵皆受脑下垂体跟卵巢的内分泌激素的影响而显现周期性变更，二者的周期是非是同等的，皆是每一个月1个周期，而排卵产生正在两次月经中央。

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妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经起头之间的间隔时间比力流动，普通正在14天摆布。依据排卵跟月经之间的这类关联，便可以按月经周期去推算排卵期。推算方式是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

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那就是安全期避孕法的实际依据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2驲，那么下次月经来潮是正在12月30驲(12月2日加28天)，再从12月30驲减去14天，则12月16驲就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除月经期跟排卵期，其余的工夫均为安全期。正在安全期性交可没必要采取任何避孕药物跟避孕对象。

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用这类方式推算排卵期，起首要晓得月经周期的是非，才气推算出下次月经来潮的起头日期跟排卵期，以是只能合用于月经周期一贯畸形的妇女。关于月经周期不规则的妇女果没法推算出下次月经来潮的日期。故也没法推算到排卵日跟排卵期。

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采取日历法避孕简单失利。由于有些妇女有时果安康环境、情况转变及感情颠簸等可以使排卵推延或提早，如许按月经周期推算出来的排卵期便不敷精确。

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据外洋统计

采取安全期避孕须要留神哪些问题

安全期避孕是一种生理性避孕方式，性生活是正在畸形形态下停止的，可以失掉惬意的性感，可是若是不克不及严厉把握或许使用不当，简单招致失利。

采取安全期避孕起首要精确天测定排卵期。现阶段用于测定排卵期的3种方式各有其优缺点：日历法可用去推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只合用于月经畸形的妇女，有时果情况转变跟感情变更使排卵提早或推延，以是不敷精确；丈量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不克不及预先测定排卵前安全期，该法比力贫苦，要求又严厉，如没有依照划定测量体温，便不克不及精确测定排卵日期；宫颈黏液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较下，但使用者必需经过培训，完整把握后才气利用。如将那三种方式联合起来利用，便能扬长避短，见效更大。

配偶单方至少有一方能把握测定排卵期的方式，如不克不及把握这类方式便不克不及采取安全期避孕。

安全期避孕就是正在排卵期终止性交，那便须要失掉男方的密切配合，不然不克不及利用。当然，正在排卵期利用外用避孕药具也可以。

畸形育龄妇女每一个月去1次月经，从本次月经来潮起头到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面思量，可以将妇女的每一个月经周期分为月经期、排卵期跟安全期。安全期避孕就是正在排卵期内终止性生活的一种避孕方式。这是一种传统的避孕方式，正在避孕药跟宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方式之一。

妇女的排卵日期普通正在下次月经来潮前的14天摆布。卵子自卵巢排出后正在输卵管的内能生计1-2天，

以守候受精；女子的精子正在女子的生殖道内可保持2-3天受精才能，故正在卵子排出的前后几天里性交简单受孕。为了保险起睹，咱们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。由于正在排卵期内性交简单受孕，以是排卵期又称为易受北京代孕期或危险期。

安全期又分为排卵前安全期跟排卵后安全期。从月经洁净那天到排卵期起头的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期完毕后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更平安。那是因为有些妇女有时受情况变更跟感情颠簸等影响使排卵提早，如许排卵前安全期便会缩短，而自已并不知道，如许排卵前安全期便不大平安了。卵巢正在一个月经周期中前后排两次卵的时机是少少的，即排卵后到下次月经来潮前那段时间普通不会再产生第二次排卵，以是，排卵后安全期便比力平安。

采取安全期避孕的要害是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，普通不特别感到，即便有些妇女能够有下腹痛、腰酸、乳房发胀及感情转变等症状，但这些景象不是排卵时的特有症状，故不克不及作为排卵的根据。月经跟排卵呈周期性变更，两者之间有着亲密的关联，若是把握了二者的变化规律，便可以经由过程直接的方式去测定排卵日期。测定排卵日期的方式良多，而妇女可能自已把握的方式有：依据月经周期推算、丈量基础体温和窥察宫颈黏液排泄等。

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